ООО "Арт Сервис". Детские игровые площадки и комплексы. ☎ +7(985) 364-05-36 ✉

Воркаут

Турники и брусья начали активно устанавливаться во дворах и пришкольных территориях ещё во времена СССР, главным образом, в целях способствования здорового образа жизни молодёжи. С этой же целью были введены нормативы ГТО, в которые также входили подтягивания на турнике. Уже тогда многие ребята начали интересоваться и активно заниматься на спортивных площадках.

В воркауте условно различают два основных направления: Street Workout и Ghetto Workout
Street Workout — основной упор в тренировках делается на техническую подготовку, разучивание новых элементов и усложнение старых.
Ghetto Workout — силовое направление, направлено на повышение числа повторений исполнения того или иного упражнения (например, подтягиваний) и на увеличение времени исполнения статических элементов (упражнений на задержку тела в каком-либо положении с помощью мышечной силы).
Помимо этого, также развивается дополнительное направление handstand, в котором тренируются стойки на руках, ходьба на руках, отжимания в стойке на руках, силовые выходы в стойку (спичаги).
  • Переключиться на макет сетки
  • Переключиться на макет таблицы
Категория: Воркаут
Артикул: СВС 11
Категория: Воркаут
Артикул: СВС 12
Категория: Воркаут
Артикул: СВС-2
Категория: Воркаут
Артикул: СВС 3
Категория: Воркаут
Артикул: СВС 17
Категория: Воркаут
Артикул: СВС 21
Категория: Воркаут
Артикул: СВС 16
ООО "Арт Сервис" ☎ +7(985) 364-05-36